布艺之家讯：你觉得你现在睡觉用的枕头适合你吗？我们每天都在用枕头，但是有多少人在意过枕头是不是卫生，枕头是不是太高、太矮，或者枕头是不是太硬、太软，又有多少人知道选择不合适的枕头会严重影响身体健康甚至猝死！
一、一个枕头可能藏有真菌100万个
枕头和虫子，你会将两者联想到一块儿吗？一般人是不会的，可是，如果你百度一下，你就会发现，其实这两者还真有关联。在新闻、帖子上你都可以看到枕头里长出虫子的事例，而且还不是一例两例。枕头里之所以会长虫子，不仅跟周围的环境有关，而且还和枕头主人的平常习惯有关。
枕头里的棉在遇到潮湿的环境时，就变成了虫子的温床了。因此，不要小看了枕头，它也可能成为危害我们身体健康的“安全杀手”。
枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时，就会被感染，从而引发咳嗽等呼吸道疾病。换季时刻，人们们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头的清洁卫生放在心上。殊不知，每晚睡觉时，呼出的不纯净气体大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“藏污纳垢”之地。
二、枕头过硬易打鼾
过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
三、枕头不合适 易引发猝死
据统计，我国每年约有260万人在夜间睡眠中发生猝死，而枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素。一般而言，成人枕头的高度应在10-15厘米左右为宜，这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整。
四、“高枕无忧”是误区
俗话说“高枕无忧”,其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。
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