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莉达思汀四大王牌养颜食物

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发表于 2011-11-2 23:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天,一切都干巴巴的,皮肤也比平时更加干燥。其实,很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。

1、大豆——时尚美人标签
不吃豆,怎么能算时尚美人?大豆中的异黄酮是植物性激素,类似女性荷尔蒙,其抗衰老的美容效果早已受到公认,简直就是为**量身定做的抗老食谱。

2、薏米——消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。

3、酸奶——抗衰老先知
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,对脾胃虚弱的女生更能帮助消化,美容养颜。酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老,对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说,要比健胃消食片还管用,每天一瓶,帮助排除体内,皮肤更加细腻有光泽。

4、蘑菇——驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是**抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。
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